Wie zich blind staart op protocollen verliest het individu uit het oog
(Henny Beekwilder, oud badmeester, VK 23-05-2017)
Wie vooruit wil, aanvaardt dat hij een dwaas gevonden wordt.
(Uit film Serendipity, uitspraak Griekse filosoof Epicurus)

Het gaat er niet om hoe je begint, het gaat er om hoe je eindigt.
(Uit film Last Holiday)

Wezenlijke vernieuwing komt nooit van de bestaande orde.
(onbekend)

Pas als je uitgehuild bent, kun je weer lachen.
(onbekend)

Roem is net slagroom, je wordt er dik en zelfgenoegzaam van.
(onbekend)

80-90 % van je gevoel en gedrag komen uit je onderbewustzijn, en dan heeft het onderbewustzijn ook nog eens de neiging om als waarheid aan te nemen, wat door de zintuigen wordt waargenomen.

Je hoeft je ogen maar een tuinhek te geven en de hersenen bedenken er wel een gazonnetje bij. Zij vullen de leemte in onze observaties, en te vrezen valt in onze kennis ook, de argumenten die voor het gevoel zo logisch naar onze opvattingen leiden.
(Peter Middendorp VK 20-02-16)

Zelfvertrouwen is onontbeerlijk om vooruit te komen. En niemand anders dan jij zelf kan daar iets aan doen.
(Cameron Diaz)

Fake it, till you make it.
(Uit de lachyoga)

Het verdriet van nu is de prijs van het geluk van toen.

Je moet niet op een paard gaan zitten, wat je niet kunt berijden.
(cursist Ria cursus rouwverwerking 06)

Een haar op een hoofd is weinig, een haar in de soep is veel.
(uit boek: De schone van Avignon – Joods spreekwoord)

Als je alles geprobeerd hebt en het lukt niet, dan hoort het zo.
(moeder Peeters)

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
(een vriendin van een cursist)

Ieder mens is gelijk, alleen de verschijningsvorm is anders.
(Majoor Bosshardt)

Als al je dromen werkelijkheid worden is dat soms moeilijker dan wanneer dat niet zo is.
(Oscar Wilde /Volkskrant 291104)

Als je daar aankomt, is er helemaal geen daar.
(Gertrude Stein)

Mensen zijn nog altijd gewoon een diersoort en we zouden onszelf eens stuk makkelijker begrijpen als we onze ingesleten instincten zouden accepteren.
(Echtpaar Pease)

Hoezeer we onszelf ook in de beschaving hullen, we zullen altijd deel uitmaken van de natuur.
(Sjamaan Ted Andrews).

Waanzin is: hetzelfde doen en een andere uitslag verwachten.
(Bill Clinton)

 Nooit houden twee elkaar gezelschap die niet een of andere eigenschap gemeenschappelijk hebben. De mensen zijn net als vogels, geen vogel vliegt uit met een ander als er geen verwantschap bestaat. Op een dag zag ik een raaf met een duif samen zitten. Wat deden die nou bij elkaar? Toen ze opvlogen, bleken ze allebei lam te zijn. Dus daarom bleven ze bij elkaar!
(Asceet Malik ibn Dinar, 748 na Chr.)

Als je dreigt te verdrinken, moet je niet het water gaan onderzoeken, dan moet je zwemmen.
(onbekend)

Gary Grant:
Als tiener werd hij acrobaat bij een circusgezelschap dat een tournee door Amerika maakte. Hij besloot te blijven en leerde zichzelf manieren en een onberispelijk Engels accent. ‘Ik deed me voor als iemand die ik wilde zijn en uiteindelijk ben ik die persoon geworden’.
(KRO Studio 210505) 

Achter elk verwijt schuilt een verborgen wens.
(gevel N.H. Kerk Haarlem)

There is nothing more practical than a good theory.
(Leonid Breznjev)

Wie met beide  benen op de grond staat, komt moeilijk vooruit.
(Loesje)

The truth is not simply what you think it is, it is also the circumstances in which it is said en to whom.
(Havel)

Vrijheid ligt achter de muren die we zelf bouwen.
(film: Instinct)

Breek uit je eigen beperkingen en stijg uit boven jezelf.

Flow: je eigen spoor waar je op zit, je levenspad, het huwelijk tussen je persoonlijke en professionele leven. Je merkt het direct wanneer je daarvan afwijkt.
(Franky Ribbens)

(Pascal Mercier: Nachttrein naar Lissabon):
- Als het zo is dat wij slechts een klein deel kunnen leven van wat er in ons zit – wat gebeurt er dan met de rest.

- Zondig gerust, zondig tegen jezelf en doe jezelf geweld aan, mijn ziel; maar later zul je niet meer de tijd hebben om jezelf te achten en te respecteren (Marcus Aurelius).

- En het zou goed zijn als hij zich niet alleen zou richten op teleurstellingen die toegeschreven kunnen worden aan de anderen of aan omstandigheden. Wanneer je begerig zijn te ervaren hoezeer je teleurgesteld bent over jezelf; bijvoorbeeld over de moed die je ontbreekt en over je gebrek aan waarachtigheid, of over de verschrikkelijk nauwe grenzen die zijn gesteld aan je eigen voelen, doen en zeggen. Wat was het ook al weer wat we van onszelf hadden verwacht en gehoopt? Dat we onbegrensd zouden zijn, of in elk geval heel anders dan we nu zijn.

- Ik geloof dat een zaak onder woorden brengen betekent dat de kracht ervan wordt bewaard en de verschrikking ervan wordt weggenomen.

- De contouren van de wil en de angsten van de ouders worden met gloeiende griffels in de ziel van de kleine kinderen geschreven, die volstrekt onmachtig zijn en die er   geen idee van hebben wat er met hen gebeurt. Wij hebben er een leven lang voor nodig om de ingebrande tekst te vinden en te ontcijferen en we kunnen er nooit zeker van zijn die helemaal te begrijpen.

- Wij zijn aangewezen op de achting en de genegenheid van anderen en dat maakt ons van hen afhankelijk.

-Van de duizenden ervaringen die wij opdoen, brengen we er hoogstens één ter   sprake. Onder al die verzwegen ervaringen zitten ook die verborgen welke ons leven ongemerkt zijn vorm, zijn kleur en zijn melodie geven.

- Je mag van de anderen niet de bouwstenen van je eigen leven maken, niet de waterdragers bij de hardloopwedstrijd om je eigen zaligheid.

- Het leven is niet het leven dat we leven; het is het leven dat we ons voorstellen te leven.

Vertrouw op Allah, maar bind je kameel vast.
(profeet Mohammed).

Wat je gelooft is waar.
(Wammes Waggel in De Antiloog, Marten Toonder, 1982).

Je hoeft geen eigenaar van iets te zijn om ervan te kunnen genieten.
(Talmoed).

Wie in het paradijs leeft, herkent het niet meer als zodanig, dat is een van de eigenaardigheden van het paradijs en de paradijsvogels (Arnon Grunberg).

(Bruce D. Perry & Maia Szalavitz: De jongen doe opgroeide als hond)
- Stress wordt minder als we de situaties gecontroleerd naspelen “desentizatie”. Komen ze ongecontroleerd terug dan wordt stress steeds groter (“sentizatie”) (blz. 64).
|
- We hebben liever de zekerheid van de ellende dan de ellende van de onzekerheid (blz 65 + 224).

-Wij vormen onze hersenen en onze herinneringen vormen ons, het is een dynamisch continue veranderend proces dat onderhevig is aan vooroordelen en invloeden van vele andere bronnen dan de daadwerkelijke gebeurtenissen die we opslaan (blz. 169).

- Vragen stellen over iemands leven is een simpele techniek om mensen zich te helpen ontspannen (Voor ik hypnose deed …………. (blz. 195).

- Veel “snijders” hebben een traumatisch verleden. Door zich te snijden kunnen ze in een dissociatieve staat komen, waardoor ze  de realiteit loslaten (in extreme situaties kunnen ze zelfs flauw vallen) (blz. 197). Hierbij worden endorfinen en encefalinen (opiaatachtige stoffen) afgescheiden.  (Opm. Opiaatantagonisten zijn Nalaxone en naltrexone werkten tegen deze flauwtes, blz. 198 en 206).

- Spiegelneuronen maken deel uit van de systemen die ons brein heeft om ons te helpen communiceren en te verbinden met anderen (blz. 214)

- Slachtoffers van een vroeg trauma of verwaarlozing hebben behoefte aan ervaringen (zoals gewiegd worden en vastgehouden worden) die horen bij de leeftijd waarop de schade is ontstaan en niet bij hun chronische leeftijd (blz. 233).

- Tegen het derde jaar heeft 85% van de hersenen zijn volledig volwassen omvang bereikt (blz. 239). Wat niet gebruikt is blijft klein/verschrompelt en er ontwikkelen zich grote(re) ventrikels dan normaal.

- Het meest rampzalige van rampen is de versplintering van de menselijke relaties (blz. 249). Daarna is nodig een rijpe sociale omgeving. Rol van groepen (blz. 251).

 

Zonder het lijden van depressiepatiënten te ontkennen, constateer ik dat met de invoering van het woord “depressie” voor alle vormen van neerslachtigheid er tegenwoordig minder oog is voor een maatschappelijke aanpak van problemen, dat deze steeds meer als een individuele aangelegenheid worden gezien: het is nu een probleem in de hersenen. En voor een probleem in de hersenen zijn wij zelf verantwoordelijk. Het moet bijvoorbeeld op te lossen zijn met een medicijn.
(Prof. Trudy Dehue, hoogleraar wetenschapstheorie RUG )

Waarom moet het leven een betekenis hebben? Waarom moet het leven een doel hebben? Leven op zich is alles wat er is. Je speurtocht naar spirituele zingeving heeft van het leven een probleem gemaakt.
(Krishnamurti)

We zoeken, vinden en vergeten weer. Zo gaan we onze levensweg. Gaandeweg ontdekken we dat ons pad geen bestemming heeft, maar bestemming is.
(Uit: "Zonder einde", Hans Korteweg, 1995)

Ik heb geen stem gehad in mijn geboorte en ik kan niet verhinderen dat ik straks ogenschijnlijk in het niets verdwijn. Dat brengt me in verwarring, daar ben ik door ontroerd.
(Jopie Huisman)

Verandering komt alleen als de pijn van steeds hetzelfde groter wordt dan de angst om te veranderen.
(Howard Dean, arts en politicus)

Vis die tegen de stroom in zwemt, is het lekkerste.
(onbekend)

“Mensen geloven echt wat ze verzinnen.”
(psycholoog Willem van Prooijen)

 “Geluk kun je alleen vinden als je er voor open staat. Als je het goed met jezelf kunt vinden, ligt het voor het oprapen in talloze kleine momentjes. In honderd procent gelukkig zijn geloof ik niet.”
(Bridget Maasland)

Angst heeft veel meer te maken met moed dan de meeste mensen denken: moed blijkt achteraf ook meestal ingegeven door gebrek aan inzicht in de situatie.

Intuïtie daarentegen, komt neer op aanvoelen wat je wel kunt vertrouwen en wat niet, op feilloos beoordelen waar in een bepaalde situatie de grens ligt. Wie over dat vermogen beschikt, kan oud worden terwijl hij voor de buitenwereld ongelooflijke dingen doet - en soms dus laat.

Liever het onmogelijke proberen dan altijd realistisch zijn.
(Bas Haring)

Ik houd ervan om grensverleggend bezig te zijn en strijd te voeren.
(Bert Delen)

Oudere werknemers zijn het DNA van het bedrijf.
(Frank van Werkum, directeur Leolux)

Je kan niet voorzien waar en hoe je dood gaat, je kan alleen bepalen hoe je leeft.
(Canadese Leane, gestorven aan borstkanker)

Er staan steeds mensen klaar om je te vertellen dat je je leven verprutst hebt, dat je een waardeloos iemand bent. Maar zeg dat nooit tegen jezelf, want dat straal je uit en daar maken anderen misbruik van.
(Kapitein Haddock, film Kuifje: Het geheim van de Eenhoorn)

Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermeerderen, maar zijn hebzucht verminderen.
(Niek Timmermans)

Rijkdom is verslaving, je hebt steeds meer nodig om opnieuw bevrediging te voelen.

Sommige mensen vrezen de zomer omdat daarna de winter komt.

Een emotionele reactie is een chemisch proces dat ongeveer 90 seconden duurt.
Maar alles bepalend voor hoe we in het leven staan, is hoe we vervolgens met de herinnering aan die emotie omgaan (Jill Bolte Taylors (neuropsycholoog) VK 03-12-2018)

 

Zorg voor jouw gedachten, want ze zullen woorden worden.
Zorg voor jouw woorden, want ze zullen daden worden.
Zorg voor jouw daden, want ze zullen gewoontes worden.
Zorg voor jouw gewoontes, want ze zullen jouw karakter vormen.
Zorg voor jouw karakter, want het zal jouw lot vormen,
en jouw lot zal jouw leven zijn…

Daila Lama

 

Keep your thoughts positive, because your thoughts become your words.
Keep your words positive,  because your words become your behaviors. 
Keep your behaviors positive, because your behaviors become your habits.
Keep your habits positive, because your habits become your values.                            
Keep your values positive, because your values become your destiny.

    
Gandhi